안녕하세요, 그래픽 디자이너이자 글 쓰는 사람인 정다운입니다.
요즘 몇차례 비가 온 뒤 더위가 한풀 꺾였어요. 오늘은 에어컨 없이 하루를 보냈는데, 이런 날씨가 너무 그리웠고 또 감사했답니다.
벌써 굿노트 서식 '한달 쓰는 기록' 9월호를 선보일 시간이에요. 8월이 정말 쏜살같이 지나간 것 같네요. 저도 한달간 8월호를 써보면서, 9월호부터는 더 편리한 사용성을 위해 약간의 디자인 변화를 주었습니다.
한달 쓰는 기록 9월호
페이지 구성
Monthly Planning + Habit Tracker
Monthly Planning + Habit Tracker
Daily Report
Daily Report
Memo (5 pages)
Memo (5 pages)
Monthly Review new
Monthly Review new
월간일정(먼슬리) 페이지에는 이번 달의 목표를 세우고, 이번 한달동안 유지하고 싶은 습관을 관리할 수 있습니다.
말하자면 월간 일정과 해빗 트래커를 동시에 볼 수 있는, 일종의 대시보드인 셈입니다. 저는 한 주의 시작을 일요일로 보는데, 월요일부터 일주일을 시작하시는 분들도 많더라구요. 그래서 두개 다 준비했습니다. 편한 양식으로 사용하시면 되겠습니다.
달력에는 숫자 1, 2, 3이 있습니다. '루틴 챌린지'의 번호입니다.
'한달 쓰는 기록'의 메인 컨텐츠라고 할 수 있는 데일리 리포트 페이지입니다.
'오늘의 확언', '오늘의 할일', '생활계획표'는 아침에 쓰시기를 권해드리며, '시간별 기록'은 하루 중 틈틈이, 그리고 '오늘 하루 돌아보기'는 저녁에 일기 형식으로 쓰셔도 좋고, 시간별 기록과 함께 아이디어 노트로 사용하셔도 좋을 것 같습니다. 모든 공란을 다 기록하고 나면 말 그대로 오늘 하루를 어떻게 살았는 지 한 장으로 요약된 '리포트'가 될 것입니다.
+ '오늘의 감사한 일'이 추가되었습니다.
사소하지만 내 주변에서 감사한 일을 찾다보면, 모든 것을 긍정적으로 바라볼 수 있게 됩니다. 긍정적인 시각은 하루를 행복하게 시작할 수 있도록 도와줘요. 예를 들면 '아침 햇살이 기분좋게 들어와서 감사하다', '어제 내 일을 도와준 동료에게 감사하다' 등... 처음엔 어렵더라도 꼭 감사한 일을 찾아서 기록해보세요!
데일리 리포트는 아침부터 쓰기 시작합니다. 아침에 일어나 오늘 하루를 잘 견뎌낼 수 있는 자기암시 확언을 기록해보세요. 저는 집중력이 매우 부족하기 때문에 '나는 집중력이 뛰어난 사람이다!'라며 스스로에게 최면을 겁니다.
생활 계획표에는 오늘 예정되어 있는 일들을 적절한 시간에 배치합니다. 왼쪽 칸에는 시간을 계획하고, 오른쪽 칸에는 실제 그 시간에 어떤 일을 했는지 기록하거나, 그 시간대에 생각난 아이디어가 있다면 기록해도 괜찮습니다. 아이디어는 휘발성이라 빨리 붙잡지 않으면 금방 잊혀지거든요.
아이디어가 샘솟는 날에는, 메모 페이지를 추가해 기록해보세요. 기록할수록 나의 삶은 더욱 풍성해질 거예요.
기록하는 습관을 다 함께,
#데일리리포트클럽
습관을 더 잘 유지하고 싶다면, 남에게 공표해보는 것도 방법입니다.
친구에게 '나 내일부터 다이어트 할거야!'라고 선언하는 것처럼, 나의 다짐을 공개하고 나면 오기가 생겨서라도 그 다짐을 꼭 이뤄내고 싶어지더라구요. 그래서 많은 분들이 인스타그램에 공부 계정, 운동 계정을 만들어 자신의 습관을 공유하는 게 아닐까 생각합니다.
한달 쓰는 기록을 사용하시면서, 오늘 기록한 내용을 인스타그램에 #데일리리포트클럽 해시태그를 달고 공유해보세요!
한개, 두개 올릴 땐 잘 모르지만 일주일이 지나고 한달째가 되면 꾸준히 기록한 모습이 눈으로 보여 더욱 성취감을 얻을 수 있을 거예요. 저도 매일 기록하고 인스타에 인증하려 합니다.
기록한 내용 중, 공개하기 꺼려지는 내용이 있다면 모자이크 처리하거나 스티커를 붙여서 올려주시구요. :)
한달 쓰는 기록 9월호
무료 서식 다운받기
'한달 쓰는 기록 9월호'는 아래 링크에서 다운받으실 수 있습니다. pdf가 지원되는 모든 태블릿에서 사용 가능합니다.
제가 직접 찍은 사진이나 포스터 디자인을 적용해 매달 배포할 예정입니다. 새로운 소식은 이웃추가 혹은 인스타 팔로우한 후 받아보세요! 기록쟁이, 계획쟁이인 저는 앞으로 삶의 질을 풍요롭게 만들어주는 또 다른 디지털 서식을 들고 찾아뵙도록 할게요. 감사합니다. :)
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팔로워 2명, 팔로잉 3명, 게시물 12개 - 당신의 영감님 | 정다운 Juhngdawoon(@your_dear_inspiration)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기
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